Tóth Dani karedzés | A kar sosem lehet elég nagy és sosem lehet rá eleget edzeni!💪 Törj ki a monotonitásból és sokkold a bicepszed és tricepszed egy ütős szuperszettes... | By Scitec
Kalapács-bicepsz gyakorlat
1-1 Könyök Hajlítő És Könyök Feszítő Izomcsop - Hat Gyak | PDF
Variációk egy témára: bicepszhajlítás
Variációk egy témára: bicepszhajlítás
Peter Rosta - BICEPSZ A kétfejű karizom (latinosan szólva: musculus biceps brachii) – ahogy a neve is mutatja - két külön fejjel ered, mely a könyökízületnél egy közös pontban tapad. Funkciói, egyfelől